LA SPESA DI OTTOBRE

                                  

Ottobre è ufficialmente il mese che preferisco. 

 Potrei sopravvivere di sola zucca , fichi, uva e mele.

 E sopravviverei pure bene!!!

Sento il bisogno di integrare zuppe e alimenti che scaldano come lo zenzero o l'avena. Le giornate si accorciano e le maniche s'allungano eheh!

Fondamentale attenzione và rivolta a cosa è di stagione quindi ecco qui l'elenco.

FRUTTA:

melograne - castagne - cachi - pere - mele - uva - fichi - prugne - kiwi - lamponi - fichi d'india - nocciole - noci - arachidi


VERDURA:

zucche - patate novelle - broccoli - carote - zucchine - melanzane - peperoni - barbabietole - fagiolini - funghi - cetrioli - porri